Programa de entrenamiento · Programa para adelgazar · Progreso
Entrena con más estructura
Registra cada resultado.
GenGym es tu compañero de fitness. Crea un plan de entrenamiento personalizado, aprende cada ejercicio con guías en vídeo y controla tu progreso, y cuenta tus calorías diarias para lograr los mejores resultados. Disponible para iOS y Android.
Todo lo que necesitas para lograr resultados
La mayoría de las personas nunca alcanza su objetivo porque no planifica sus entrenamientos, ejecuta mal los ejercicios y no lleva el control de su alimentación y sus calorías.
01
Programa de entrenamiento
Responde unas cuantas preguntas sobre tu objetivo y tu horario y consigue un programa de entrenamiento completo, para ganar músculo o para adelgazar. O crea cada sesión tú mismo.
02
Repeticiones y peso exactos
Sin adivinar. Para cada serie, la app te dice cuántas repeticiones hacer y qué peso levantar, recuerda tus números anteriores y te guía serie a serie.
03
Guías en vídeo
Vídeos cortos y explicaciones para cada ejercicio, para que entiendas con facilidad cómo ejecutar cada movimiento.
04
Por grupo muscular
Elige un grupo muscular y encuentra los ejercicios que le corresponden.
05
Controla tu dieta
La app te ayuda a conocer fácilmente las calorías de lo que comes y a registrarlo, para que evites las calorías de más.
06
Conecta con tu entrenador
Si entrenas con un entrenador, la app te permite mantener el contacto con él y entrenar según el programa que crea para ti.
Cómo conseguir un programa de entrenamiento
Responde unas cuantas preguntas y el sistema lo creará para ti.
Según tu objetivo
Para adelgazar, ganar músculo o simplemente ganar fuerza.
Un programa detallado
Un calendario de entrenamiento, ejercicios, el número de series y repeticiones y los pesos adecuados.
Controla tu progreso
Registra tus series durante los entrenamientos y el programa te mostrará tu progreso.
Para entrenadores
Gestiona todo el proceso
desde tu teléfono.
Crea programas de entrenamiento en la app para cada cliente y controla su progreso.
Entrenador
Asigna un programa personalizado
Crea un programa de entrenamiento directamente desde tu teléfono.
Entrenador
Sigue cada sesión
Ve lo que se hizo y lo que se saltó, en tiempo real, para cada cliente.
Cliente
Entrena con tu entrenador
Recibe tu programa de entrenamiento de manos de tu entrenador.
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Preguntas
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Descarga la app, responde unas cuantas preguntas y consigue tu programa de entrenamiento.